L'Ascension du Col de Vence

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L'Ascension du Col de Vence par Shostag
Date	4/5/2008	Type de séance	Compétition	Distance	11.4 kms
Lieu	Vence	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	660 m D+ / 30 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h09'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	172/186
				Moyenne	9.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.61 km/h	05'10''	05'10''
2 km	10.19 km/h	05'53''	11'03''
3 km	9.67 km/h	06'12''	17'15''
4 km	10.28 km/h	05'50''	23'05''
5 km	10.05 km/h	05'58''	29'03''
6 km	9.44 km/h	06'21''	35'24''
7 km	9.65 km/h	06'13''	41'37''
8 km	9.3 km/h	06'27''	48'04''
9 km	9.47 km/h	06'20''	54'24''
10 km	9.57 km/h	06'16''	01h00'40''
11 km	9.62 km/h	06'14''	01h06'54''

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