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| par poketos | |||||
| Date | 20/4/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course d'Orientation | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 40'50'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 14.69 km/h | ||||
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