poketos sur kikourou

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Inscrit le
1/11/2007 soit depuis 4639 jours
Dernière connexion
20/08/2009
Messages
38 soit 0 messages par jour
Ville
Avon (Seine-et-Marne)
Site web
http://esprit.raid.free.fr/
Débuts
1997
Taille
176 cms
Poids
72 kgs
FC repos
46
FC max
209
Qui suis-je ?
Je suis Poketos un fondu de sport nature !!!
Sport principal
Course d'Orientation
Sports pratiqués
Course d'orientation, O'VTT, Trail, Trail, Raids aventure,Escalade, Alpinisme, VTT, CAP sur route, Randonnée, etc...
Devise
Plus vite, plus haut, plus fort que moi-même
Courses courues
Marathon de Paris, la course du sanglier, les Templiers, les 20Km de Paris,Raid de Courchevel, Raid ANSA (2ème), Raid de la Clusaz (15ème), Raid Fertois (5ème), la course des remparts à Provins, Vetathlon de Darvault, Défi Raid-up (11ème), Foulée de Melun,Raid 28 (6ème),Trail de la vallée de Chevreuse 2008(82ème), les foulées impériales (43ème/450), Raid VTT les chemins du soleil, Raid EPERNAY (1er), Défi Raid-up 2008 (3ème), Raid 28 2009 (4ème), Raid OAHU (9ème), Raid Millet, La 77, Championnat de France de CO et VTT O' etc...
Meilleurs souvenirs/perfs
LES TEMPLIERS 2007 avec 2 copains du début jusqu'à la fin en 10h56.
Le raid 28 2008 (6ème place)
Courses en projets (court terme)
Raid Briard, Raid des forêts du Val d'Oise
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le grand raid de la réunion
CCC, UTMB, ARWS
Semaine d'entrainement type
5 à 6 jours d'entraînement / semaine.
VTT, CAP + Course d'orientation le W-E.
Historique des blessures
Nez, Genoux, Chevilles
Nourriture préférée
Le pain, le chocolat.
La tartiflette de ma chérie.
Boisson préférée
Le sirop de grenadine + H2O
Ce que j'aime dans mon sport
La nature, la neige et les descentes.
Ce que je déteste dans mon sport
La pluie et les blessures
L'étincelle des débuts !
20 km de Paris en 1h19 et 46" (494 ème sur 12 530 arrivants en 2003).
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me faire plaisir et pour la beauté du paysage.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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