Séance d'entrainement - - par chcam

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par chcam
Date	19/4/2008	Type de séance	Fractionné long	Distance	18.745 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	456 m D+ / 453 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h40'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/165
				Moyenne	11.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.92 km/h	05'02''	05'02''
2 km	11.04 km/h	05'26''	10'28''
3 km	11.76 km/h	05'06''	15'34''
4 km	10.77 km/h	05'34''	21'08''
5 km	10.81 km/h	05'33''	26'41''
6 km	10.71 km/h	05'36''	32'17''
7 km	10.68 km/h	05'37''	37'54''
8 km	10.74 km/h	05'35''	43'29''
9 km	12.32 km/h	04'52''	48'21''
10 km	13.68 km/h	04'23''	52'44''
11 km	12.85 km/h	04'40''	57'24''
12 km	11.76 km/h	05'06''	01h02'30''
13 km	11.5 km/h	05'13''	01h07'43''
14 km	10.97 km/h	05'28''	01h13'11''
15 km	10.16 km/h	05'54''	01h19'05''
16 km	8.95 km/h	06'42''	01h25'47''
17 km	11.25 km/h	05'20''	01h31'07''
18 km	10.84 km/h	05'32''	01h36'39''

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