Trail des Trois Châteaux
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22/3/2008 |
Compétition |
19.738 kms |
Le Creusot |
Assez difficile |
677 m D+ / 660 m D- |
Course à Pied (trail) |
Seuil
aérobie (endurance) |
02h02'12'' |
Phase d'intensité |
158/178 |
9.69 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 04'41'' | 2 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 10'31'' | 3 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 16'21'' | 4 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 20'53'' | 5 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 25'51'' | 6 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 30'45'' | 7 km | 7.12 km/h | 08'25'' | 39'10'' | 8 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 45'43'' | 9 km | 9.02 km/h | 06'39'' | 52'22'' | 10 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 57'50'' | 11 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 01h03'49'' | 12 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 01h09'30'' | 13 km | 7.04 km/h | 08'31'' | 01h18'01'' | 14 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 01h23'43'' | 15 km | 7.74 km/h | 07'45'' | 01h31'28'' | 16 km | 7.03 km/h | 08'32'' | 01h40'00'' | 17 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 01h46'01'' | 18 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 01h51'43'' | 19 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 01h57'22'' |
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