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| 1h15 + 4x2 min côte par phigen | |||||
| Date | 8/3/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 13.6 kms |
| Lieu | Maison | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h27'39'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 151/183 | ||
| Moyenne | 9.3 km/h | ||||
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