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PrépaM Longue par Xave | |||||
Date | 20/1/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 16.25 kms |
Lieu | Bois de Vincennes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 58 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'38'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 142/162 | ||
Moyenne | 10.75 km/h |
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