(revenir au carnet d'entrainement)
Sparnatrail par Manuwak59 | |||||
Date | 11/11/2007 | Type de séance | Compétition | Distance | 50 kms |
Lieu | Epernay | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1070 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 05h40'48'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 8.8 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.