Entrainement Matinal

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Entrainement Matinal par le_bono
Date	10/11/2007	Type de séance	Continu	Distance	11.795 kms
Lieu	Creteil	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	443 m D+ / 438 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h07'15''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.77 km/h	05'34''	05'34''
2 km	11.25 km/h	05'20''	10'54''
3 km	11 km/h	05'27''	16'21''
4 km	11.32 km/h	05'18''	21'39''
5 km	10.49 km/h	05'43''	27'22''
6 km	7.64 km/h	07'51''	35'13''
7 km	11.11 km/h	05'24''	40'37''
8 km	10.87 km/h	05'31''	46'08''
9 km	10.58 km/h	05'40''	51'48''
10 km	11.28 km/h	05'19''	57'07''
11 km	10.74 km/h	05'35''	01h02'42''

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