le_bono sur kikourou

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Dernière connexion
20/08/2009
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Ville
Creteil (Val-de-Marne)
Site web
http://www.bonomofo.eu
Débuts
2003
Taille
188 cms
Poids
77 kgs
FC repos
45
FC max
190
VMA
17.2 km/h
Qui suis-je ?
Mon pseudo (Le bono) n'est pas en rapport avec mon niveau :-) C'est en fait un clin d'oeil au groupe U2 que je dévore sans modération. Je reste un coureur amateur mais avant tout passionné et de plus en plus accroc aux longues distances.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Natation
Devise
Qui ose gagne
Courses courues
Marathon d'Amsterdam -
Marathon de Paris -
20 km de Maroilles -
Trail d'Olhain -
100 km de Steenwerck -
24 heures de Montigny en Gohelle
Meilleurs souvenirs/perfs
24 heures de Montigny en Gohelle 2007 (181,311 km) et 100 km Steenwerck 2007 (09h35mn30s)
Courses en projets (court terme)
100 km Self Transcendance (10/06/2007) -
100 km de la baie de Somme (01/07/2007)
Courses en projets (long terme)
Trail d'olhain (09/09/2007) -
24 heures d'Arcueil (06-07/10/2007)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Lors de ma première participation aux 100 km de Steenwerck en 2006, j'ai vu un coureur faire le doublé (100 km soir + 100 km matin).
Cela m'avait fortement impressionné et j'aimerais un jour réaliser cet exploit.
Historique des blessures
Périostite (Janvier 2006 et Mai 2007)
Nourriture préférée
Les pâtes au roquefort (Ce n'est pas commun mais j'adore cela :-))
Boisson préférée
Coca Cola (light ou zéro bien évidemment)
Ce que j'aime dans mon sport
Dépassement de soi. Repousser sans cesse ses limites et se fixer de nouveaux objectifs et records à battre.
Ce que je déteste dans mon sport
Les courbatures !!!
L'étincelle des débuts !
J'ai commencé la course à pied par de petits joggings lors de mon régime en janvier 2003 afin d'accélerer la perte de poids et rerouver la forme.
Après avoir vu le marathon de Paris à la télé je me suis dit : et pourquoi pas moi?
C'est là que commence toute l'histoire...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
C'est une drogue !!! 24 heures sans courir et je suis déjà en manque.
Quelle bonheur après une journée de travail d'enfiler ses runnings et de s'évader en pleine nature!
Lorsque je cours je parviens à faire totalement le vide, j'ai l'impression d'être dans un autre monde : bref que du bonheur.
C'est également un excellent remède pour conserver la ligne et améliorer sa santé.

Il y a 141 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 24-05-2006, 100 kms (route) : 10h45'12'', 100 km Steenwerck (59)
  • 06-11-2005, Semi Marathon : 01h27'01'', Semi Marathon de Boulogne-Billancourt (75)
  • 14-07-2005, 10 kms (route) : 39'27'', Foulées Ecquoises (62)
  • 10-04-2005, Marathon : 03h21'39'', Marathon de Paris (75)
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