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| footing puis 20x20" par mich29 | |||||
| Date | 23/10/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 12.8 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 57'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 140/175 | ||
| Moyenne | 13.43 km/h | ||||
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