Marathon de Rotterdam

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Marathon de Rotterdam par Joe One
Date	15/4/2007	Type de séance	Compétition	Distance	42.195 kms
Lieu	Rotterdam	Difficulté	Maximale	Dénivelé	143 m D+ / 127 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	03h17'21''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	168/185
				Moyenne	12.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.28 km/h	04'12''	04'12''
2 km	14.4 km/h	04'10''	08'22''
3 km	14.34 km/h	04'11''	12'33''
4 km	14.06 km/h	04'16''	16'49''
5 km	13.95 km/h	04'18''	21'07''
6 km	13.95 km/h	04'18''	25'25''
7 km	14.11 km/h	04'15''	29'40''
8 km	14.17 km/h	04'14''	33'54''
9 km	14.06 km/h	04'16''	38'10''
10 km	13.89 km/h	04'19''	42'29''
11 km	13.74 km/h	04'22''	46'51''
12 km	13.89 km/h	04'19''	51'10''
13 km	13.79 km/h	04'21''	55'31''
14 km	14 km/h	04'17''	59'48''
15 km	13.89 km/h	04'19''	01h04'07''
16 km	13.43 km/h	04'28''	01h08'35''
17 km	13.74 km/h	04'22''	01h12'57''
18 km	13.53 km/h	04'26''	01h17'23''
19 km	13.43 km/h	04'28''	01h21'51''
20 km	14.06 km/h	04'16''	01h26'07''
21 km	12.94 km/h	04'38''	01h30'45''
22 km	13.28 km/h	04'31''	01h35'16''
23 km	12.9 km/h	04'39''	01h39'55''
24 km	13.09 km/h	04'35''	01h44'30''
25 km	12.85 km/h	04'40''	01h49'10''
26 km	12.5 km/h	04'48''	01h53'58''
27 km	12.45 km/h	04'49''	01h58'47''
28 km	12.54 km/h	04'47''	02h03'34''
29 km	13.04 km/h	04'36''	02h08'10''
30 km	12.45 km/h	04'49''	02h12'59''
31 km	11.96 km/h	05'01''	02h18'00''
32 km	12.28 km/h	04'53''	02h22'53''
33 km	12.67 km/h	04'44''	02h27'37''
34 km	11.88 km/h	05'03''	02h32'40''
35 km	12.28 km/h	04'53''	02h37'33''
36 km	11.21 km/h	05'21''	02h42'54''
37 km	11.65 km/h	05'09''	02h48'03''
38 km	11.53 km/h	05'12''	02h53'15''
39 km	11.35 km/h	05'17''	02h58'32''
40 km	11.61 km/h	05'10''	03h03'42''
41 km	10.87 km/h	05'31''	03h09'13''
42 km	11.35 km/h	05'17''	03h14'30''

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