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| Endurance + côtes par junoos | |||||
| Date | 15/3/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 17.24 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Ancerville | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 178 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h33'57'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 155/180 | ||
| Moyenne | 11.01 km/h | ||||
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