(revenir au carnet d'entrainement)
Foncier par Zurfluh Michel | |||||
Date | 4/1/2023 | Type de séance | Continu | Distance | 5.9 kms |
Lieu | 2 tours des rempart de Langres | Difficulté | Facile | Dénivelé | 30 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 58'51'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 136/173 | ||
Moyenne | 6.01 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.