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| Foncier par Zurfluh Michel | |||||
| Date | 29/9/2022 | Type de séance | Continu | Distance | 11.2 kms |
| Lieu | Le Cognelot et 2 tours de Le Pailly | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 310 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h02'02'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 141/159 | ||
| Moyenne | 5.5 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| un super parcour de trail,11,2 Km avec 310 m de dénivelé positif | |||||
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