Préparathon S1E4 : SL 2h00 : AS42 2x[5000/2000]

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Préparathon S1E4 : SL 2h00 : AS42 2x[5000/2000] par Mazouth
Date	4/9/2022	Type de séance	Fractionné long	Distance	22.91 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	40 m D+ / 113 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h59'22''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	151/164
				Moyenne	11.51 km/h
Commentaire publique
J'ai tenu l'allure sur les 2x5000 mais ça va trop vite, la récup derrière est difficile et j'ai fini la sortie dans le dur. Pour l'instant l'allure n'est pas tenable sur 42k, on verra où j'en suis dans un mois...

Pas de courbe Polar pour cette séance

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