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| Escaliers(60 marches)+4 côtes en forêt+Seuil par junoos | |||||
| Date | 2/9/2022 | Type de séance | Fartlek | Distance | 16.03 kms |
| Lieu | Le Touquet | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h28'40'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 134/153 | ||
| Moyenne | 10.84 km/h | ||||
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