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Endurance + seuil par junoos | |||||
Date | 16/8/2022 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 12.23 kms |
Lieu | Saint-Dizier-Forêt du Val | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 57 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h07'39'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 140/164 | ||
Moyenne | 10.84 km/h |
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