(revenir au carnet d'entrainement)
FB en côte 8x[1'/2'] par Mazouth | |||||
Date | 27/7/2022 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9.08 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 214 m D+ / 184 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 54'16'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/174 | ||
Moyenne | 10.03 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Pas trop mal, plus dur à partir de la 6e, geste meilleur que d'autres fois sur les FB. Retour >185 PPM. |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement