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| Endurance groupe + accélérations par junoos | |||||
| Date | 21/11/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 18.35 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Ancerville | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 166 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h41'37'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 155/195 | ||
| Moyenne | 10.83 km/h | ||||
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