Prépasemi S3E3 : Allure 4000/2'30 + 3000/2'30 + 2000

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Prépasemi S3E3 : Allure 4000/2'30 + 3000/2'30 + 2000 par Mazouth
Date17/9/2021 Type de séanceFractionné long Distance14.52 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 34 m D+ / 36 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h09'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/175
  Moyenne 12.48 km/h
Commentaire publique
Bonne allure, de toute façon je ne peux pas aller plus vite. Coup de mou au milieu du 3000, bien relancé sur le 2000.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.94 km/h05'29''05'29''
2 km11.76 km/h05'06''10'35''
3 km12.41 km/h04'50''15'25''
4 km13.38 km/h04'29''19'54''
5 km13.89 km/h04'19''24'13''
6 km13.53 km/h04'26''28'39''
7 km13.43 km/h04'28''33'07''
8 km12.63 km/h04'45''37'52''
9 km13.43 km/h04'28''42'20''
10 km13.28 km/h04'31''46'51''
11 km12 km/h05'00''51'51''
12 km13.68 km/h04'23''56'14''
13 km13.23 km/h04'32''01h00'46''
14 km11.07 km/h05'25''01h06'11''

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