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| Séance matinale de fractionné long sur tapis par PetitManseng | |||||
| Date | 3/6/2021 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.14 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 57'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/173 | ||
| Moyenne | 13.83 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| - échauffement pendant 17' (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 16km/h, pas d'inclinaison) - 5x : 6' à 16.6km/h, 2' à 11.6km/h | |||||
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