Trail 30k à Grézieu

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail 30k à Grézieu par Mazouth
Date	29/5/2021	Type de séance	Feeling	Distance	29.93 kms
Lieu	Grézieu-la-Varenne	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1399 m D+ / 1365 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	04h04'06''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	148/173
				Moyenne	7.35 km/h
Commentaire publique
Un peu moins long que prévu (j'ai zappé Courzieu) mais bien suffisant, avec une grosse baisse physique dans la dernière heure.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=445613"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement