c'est ok

(revenir au carnet d'entrainement)

c'est ok par JLW
Date	20/4/2021	Type de séance	Continu	Distance	8.34794 kms
Lieu	Ponthierry	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	69 m D+ / 70 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	55'47''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/146
				Moyenne	8.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=442857"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement