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Essonne Valley par JLW | |||||
Date | 24/2/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
Lieu | Ormoy | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 70 m D+ / 80 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 52'10'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/160 | ||
Moyenne | 10.35 km/h |
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