floG

(revenir au carnet d'entrainement)

floG par JLW
Date	8/2/2021	Type de séance	Continu	Distance	8.1 kms
Lieu	Cou	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	45 m D+ / 74 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	46'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/187
				Moyenne	10.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=437245"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement