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Echauffement et récup 5 km FFA par junoos | |||||
Date | 22/12/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 8.1 kms |
Lieu | Saint-Dizier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 13 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 45'30'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.68 km/h |
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