entrainement groupe
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| entrainement groupe par le p'tit zef | |||||
| Date | 26/11/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 16.1 kms |
| Lieu | leineu lerosier pont callech grève vers porsguen retour | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 256 m D+ / 256 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h28'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 128/180 | ||
| Moyenne | 10.97 km/h | ||||
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