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| Sprints en descente et côte par Spir | |||||
| Date | 12/2/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 12.18 kms |
| Lieu | Ladou | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 208 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h10'21'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.38 km/h | ||||
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