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| Fractionné 12/30 : 20x400m (en pente 42m D- 15 up & 5 down ) par TomTrailRunner | |||||
| Date | 12/2/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 15.59 kms |
| Lieu | Montluel | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 599 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h39'55'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 167/184 | ||
| Moyenne | 9.36 km/h | ||||
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