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| Fractionné 07/30 : 10x400m (1'22"9 sur piste) par TomTrailRunner | |||||
| Date | 9/1/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9.4 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 3 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 49'56'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 167/200 | ||
| Moyenne | 11.29 km/h | ||||
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