Père la Musique

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Père la Musique par JLW
Date12/1/2020 Type de séanceContinu Distance12.7022 kms
LieuChampcueil DifficultéMoyenne Dénivelé 150 m D+ / 219 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/181
  Moyenne 8.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.37 km/h07'10''07'10''
2 km7.28 km/h08'14''15'24''
3 km8.37 km/h07'10''22'34''
4 km7.8 km/h07'41''30'15''
5 km8.14 km/h07'22''37'37''
6 km5.19 km/h11'33''49'10''
7 km5.29 km/h11'20''01h00'30''
8 km7.45 km/h08'03''01h08'33''
9 km8.69 km/h06'54''01h15'27''
10 km8.43 km/h07'07''01h22'34''
11 km8.8 km/h06'49''01h29'23''
12 km8.14 km/h07'22''01h36'45''

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