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| Séance de récupération par patate | |||||
| Date | 9/11/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 8.2 kms |
| Lieu | Pornichet La Baule | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 42'20'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 128/138 | ||
| Moyenne | 11.62 km/h | ||||
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