patate sur kikourou

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19/01/2005 soit depuis 5292 jours
Dernière connexion
2/07/2019
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294 soit 0.05 messages par jour
Ville
Pornichet (Loire-Atlantique)
Groupe
patate est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
Site web
http://backagain.overblog.com
Débuts
2003
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
48
FC max
173
VO2Max
64
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Je cours depuis novembre 2003, j'ai 41 ans depuis décembre et je pratique toutes les distances du cross au 100 kms
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP et VTT
Devise
Je suis venu, j'ai vu et j'ai vaincu
Courses courues
100 kms de MILLAU(x3); 100 kms de BELVES
100 kms de ST NAZAIRE LES EYMES
Meilleurs souvenirs/perfs
100 kms de Millau 11h11
100 kms de ST NAZAIRE 09H11
Courses en projets (court terme)
KRAPADOS DEIZ (trail 65 kms)
Courses en projets (long terme)
24H00 de SENE
Tour du Golfe du Morbihan
MILLAU
GRR
Courses en projets (rêves les plus fous)
Millau - belves
Semaine d'entrainement type
5 séances
1 VMA COURTE 1 VMA LONGUE
2 FOOTING 65%VMA 1 SORTIE LONGUE (1H30 - 2H30)
Historique des blessures
Tendinite rotulienne
Contracture mollet gauche
Tendinite du TFL
Nourriture préférée
Gel et boisson GO2
Boisson préférée
eau et ST YORRE
Ce que j'aime dans mon sport
se dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
spectateur aux 24 heures de brive 2004
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que j'aime cela, c'est une passion quasi dévorante

Il y a 326 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 18-03-2006, 100 kms (route) : 09h11'47'', ST NAZAIRE LES EYMES
  • 10-02-2006, 6 heures (route) : 68.4km
  • 19-12-2004, 10 kms (route) : 37'28''
  • 25-09-2004, 100 kms (route) : 11h11'08''
  • 22-05-2004, Marathon : 03h11'08''
  • 10-03-2004, Semi Marathon : 01h27'40''
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