patate sur kikourou

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26/11/2021
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340 soit 0.05 messages par jour
Ville
Montoir De Bretagne (Loire-Atlantique)
Groupe
patate est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
Site web
http://backagain.overblog.com332332
Débuts
2003
Taille
175 cms
Poids
76 kgs
FC repos
41
FC max
170
VO2Max
50
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
Je cours depuis novembre 2003, j'aurai 58 ans en décembre et je pratique toutes les distances du cross au 100 kms
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP et VTT
Devise
Je suis venu, j'ai vu et j'ai vaincu
Courses courues
100 km de MILLAU(x3); 100 kms de BELVES
100 km de ST NAZAIRE LES EYMES
100 km de CLEDER
L'ORIGOLE
Meilleurs souvenirs/perfs
100 kms de Millau 11h11
100 kms de ST NAZAIRE 09H11
KRAPADOS DEIZ
Courses en projets (court terme)
La PASTOURELLE 2022
Courses en projets (long terme)
Vietnam Mountain Marathon 2023 (Moc Chau Vietnam)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Relier Hai Phong à Ha Noi puis Ho Chi Minh Ville
Semaine d'entrainement type
5 séances
1 VMA COURTE 1 Seuil
2 FOOTING 65%VMA 1 SORTIE LONGUE (1H30 - 2H30)
Historique des blessures
Tendinite rotulienne
Contracture mollet gauche
Tendinite du TFL
Entorse Cheville
Nourriture préférée
Ovamaltine, pate de fruits et pompotes
Boisson préférée
eau et ST YORRE
Ce que j'aime dans mon sport
se dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
spectateur aux 24 heures de brive 2004
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que j'aime cela, c'est une passion quasi dévorante
Remarques
Cancer de la prostate opéré en avril 2019

Il y a 326 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 13-07-2007, 10 kms (route) : 37'13''
  • 10-04-2007, Marathon : 03h03'12''
  • 18-03-2006, 100 kms (route) : 09h11'47'', ST NAZAIRE LES EYMES
  • 10-02-2006, 6 heures (route) : 68.4km
  • 10-03-2004, Semi Marathon : 01h27'40''
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