Frannchard 2

(revenir au carnet d'entrainement)

Frannchard 2 par JLW
Date5/1/2020 Type de séanceContinu Distance13.85 kms
LieuForet de Fontainebleau DifficultéMoyenne Dénivelé 181 m D+ / 181 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h54'12''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/183
  Moyenne 7.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km9.83 km/h06'06''12'40''
3 km6.53 km/h09'11''21'51''
4 km7.04 km/h08'31''30'22''
5 km6.28 km/h09'33''39'55''
6 km6.27 km/h09'34''49'29''
7 km3.56 km/h16'49''01h06'18''
8 km6.92 km/h08'40''01h14'58''
9 km8.63 km/h06'57''01h21'55''
10 km6.45 km/h09'18''01h31'13''
11 km8.71 km/h06'53''01h38'06''
12 km6.93 km/h08'39''01h46'45''
13 km8.73 km/h06'52''01h53'37''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran