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| SL avec Miss C par TomTrailRunner | |||||
| Date | 21/12/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 18.96 kms |
| Lieu | Ambérieu en Bugey | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 988 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h44'24'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 148/- | ||
| Moyenne | 6.91 km/h | ||||
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