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un petit tour par JLW | |||||
Date | 1/12/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12.3405 kms |
Lieu | Ponthierry | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 97 m D+ / 98 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h26'24'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/173 | ||
Moyenne | 8.56 km/h |
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