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| La Courbière par luis ocana | |||||
| Date | 29/10/2006 | Type de séance | Compétition | Distance | 14.5 kms |
| Lieu | Tarascon Sur Ariege | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 450 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h27'24'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 178/193 | ||
| Moyenne | 9.95 km/h | ||||
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