Semi-Marathon des Vignobles

(revenir au carnet d'entrainement)

Semi-Marathon des Vignobles par FAB72
Date	22/9/2019	Type de séance	Continu	Distance	21.3214 kms
Lieu	St Maximin La Ste Baume	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	108 m D+ / 99 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h29'06''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	14.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=401626"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.93 km/h	04'01''	04'01''
2 km	13.95 km/h	04'18''	08'19''
3 km	14.45 km/h	04'09''	12'28''
4 km	14.22 km/h	04'13''	16'41''
5 km	14.69 km/h	04'05''	20'46''
6 km	14.63 km/h	04'06''	24'52''
7 km	14.4 km/h	04'10''	29'02''
8 km	14.69 km/h	04'05''	33'07''
9 km	14.69 km/h	04'05''	37'12''
10 km	14.22 km/h	04'13''	41'25''
11 km	14.4 km/h	04'10''	45'35''
12 km	14.69 km/h	04'05''	49'40''
13 km	14.57 km/h	04'07''	53'47''
14 km	14.28 km/h	04'12''	57'59''
15 km	14.28 km/h	04'12''	01h02'11''
16 km	14 km/h	04'17''	01h06'28''
17 km	14.22 km/h	04'13''	01h10'41''
18 km	14 km/h	04'17''	01h14'58''
19 km	14.17 km/h	04'14''	01h19'12''
20 km	14.28 km/h	04'12''	01h23'24''
21 km	14.28 km/h	04'12''	01h27'36''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran