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| Eco Ronde Médiévale Miramas par papy13 | |||||
| Date | 25/8/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 10.11 kms |
| Lieu | Miramas | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 130 m D+ / 130 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 54'50'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 140/150 | ||
| Moyenne | 11.06 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Départ/Arrivée du Parc de la Poudrerie Dernier km : forte douleur au mollet droit | |||||
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