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| L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km par philkikou | |||||
| Date | 22/6/2019 | Type de séance | Compétition | Distance | 234 kms |
| Lieu | St Félicien | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 4310 m D+ / - D- |
| Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 12h11'49'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 19.18 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| **11h16 sans arrêts, 12h11'49'' avec arrêts (56') -DENIVELEE 4310m -112° / 113 -TEMPS IDEAL - Un peu dans le dur au niveau des cannes assez rapidement ( Col Buisson, fin Mézilhac,... ) Un chouïa mieux à la fin ( Rochepaule, Lalouvesc, en discutant avec d'autres cyclistes ( 1 cycliste de la Creuse qui a fait les Sucs avec 1300kms d'entrainement, un cycliste trentenaire l'Ardéchoise avec vélo rando,...) -Roulé parfois avec Brigitte jusqu'à Mézilhac -Vu passé Baptiste avec le Col du Vialard (AVM) -------------------------------- -TEMPS INTERMEDIAIRE ***pointage officiel (+ barrière horaire) : -COL DU BUISSON 41'30'' -COL Mézilhac 3h10+6' / 71kms / 10h48 ( 12H ) ***Lachamp Raphaël 3h41'14'' / 75kms -Gerbier DJ 4h04 +8'/ 85kms / 11h44 ( 13H) ***LES ESTABLES 4h37'+11'30'' / 97.5kms/ 12h25 ***CHANEAC 6h34'47'' / 135kms / 14h07 (14H30 ) ***ST MARTIN DE V 7H43'+39' /164kms /15h56' ( 16H30) -St AGREVE 8h53'+50' / 180kms/ 17h15 - Carrefour Freydaparet 9h06'+50' / 17h28' (17h45) -Lalouvesc 10h30 +53'/ 208kms / 18h55 -Col du Faux 19h02 ( 19H15) | |||||
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