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seuil en cote par le papounou | |||||
Date | 13/10/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 19 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 700 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h58'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 170/181 | ||
Moyenne | 9.66 km/h |
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