4eme reco cross

(revenir au carnet d'entrainement)

4eme reco cross par JLW
Date	14/6/2019	Type de séance	Continu	Distance	3.77924 kms
Lieu	Corbeil Essonnes	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	15 m D+ / 15 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	30'18''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/174
				Moyenne	7.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=394928"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement