(revenir au carnet d'entrainement)
seuil en cote (malade) par le papounou | |||||
Date | 6/10/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 400 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 01h15'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/180 | ||
Moyenne | 8.4 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.