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| Sortie longue par Spir | |||||
| Date | 14/4/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 16.3 kms |
| Lieu | Riom-Enval | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 415 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h38'51'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.89 km/h | ||||
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