(revenir au carnet d'entrainement)
Foret Nadette par JLW | |||||
Date | 11/4/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 7.81787 kms |
Lieu | Morsang sur Seine | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 70 m D+ / 113 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 52'44'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/173 | ||
Moyenne | 8.89 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement