Les deux rives

(revenir au carnet d'entrainement)

Les deux rives par JLW
Date	11/3/2019	Type de séance	Continu	Distance	7.54186 kms
Lieu	Morsang sur Seine	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	80 m D+ / 84 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	55'22''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/142
				Moyenne	8.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=387920"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement