Fartlek

(revenir au carnet d'entrainement)

Fartlek par Bikoon
Date	29/1/2019	Type de séance	Continu	Distance	12.18 kms
Lieu	St Cucufa	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	210 m D+ / 210 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h01'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.98 km/h
Commentaire publique
Plan MDPS3 : prévu 10x300, remplacé par fartlek 10x1' en forêt, sensations très moyennes, petite forme

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=384940"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement