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| séance taf par jano | |||||
| Date | 29/1/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 11.8 kms |
| Lieu | taf piste | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 85 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h05'37'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/178 | ||
| Moyenne | 10.78 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 3x1600m 14km/h (6'55) | |||||
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