Plan MDP : 2x10' aux sensations

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Plan MDP : 2x10' aux sensations par Bikoon
Date	17/1/2019	Type de séance	Fractionné long	Distance	13.96 kms
Lieu	bdS	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h07'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	149/187
				Moyenne	12.5 km/h
Commentaire publique
Plan MDP : 2x10' aux sensations, tenus en 3'45 mais en m'employant !

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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